Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być o wiele zdrowszymi ludźmi?

W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak dużo u nas aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować inaczej. Dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że zasadniczo nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby za przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.

1. wpisy
2. wpisy
3. spis tresci
4. mapa strony
5. teksty